جنون: برنامج التدريب القلبي واللياقة البدنية النهائي
الجنون هو تطبيق صحة ولياقة بدنية مجاني على نظام التشغيل أندرويد تم تطويره بواسطة سينيبلاي. تم تصميم البرنامج لتوفير تجربة شاملة للتدريب القلبي واللياقة البدنية لمدة 60 يومًا. سوف يدفعك مدربك الشخصي شون تي إلى أقصى حدودك مع 11 فصل تمارين مليئة بتمارين البليومتريك.
أفضل بديل موصى به
كل تمرين يحافظ على تحديك باستمرار حيث تتناوب بين فترات التمارين الهوائية وغير الهوائية التي تؤديها بأقصى شدة. ستقوم بأداء فترات طويلة من التمارين بأقصى شدة مع فترات قصيرة من الراحة بينها. الجنون هو برنامج مثالي لأولئك الذين يرغبون في الوصول بلياقتهم إلى المستوى التالي وتحقيق أهدافهم الرياضية.
